हाइपरटेंशन (Hypertension) का मतलब है हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure). इसे हिंदी में उच्च रक्तचाप कहते हैं. यह एक ऐसी स्थिति है जब हमारे रक्त का बल धमनियों की दीवार (Artery walls) पर बहुत ज़्यादा पड़ने लगता है. रक्त का दबाव सामान्य से ज़्यादा बढ़ जाने की वजह से ऐसा है. इसके कारण रक्त का प्रवाह बनाए रखने के लिए हमारे हृदय को सामान्य से ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है.
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उच्च रक्तचाप क्यों होता है| उच्च रक्तचाप के वजह | Causes of high blood pressure in Hindi :-
- मोटापा या ज्यादा वजन होना.
- चिंता और तनाव में रहना.
- मधुमेह (Diabetes).
- शारीरिक गतिविधियां ना करना.
- ज्यादातर बैठकर काम करने वाली जीवनशैली खाने होना.
- खाने में ज़्यादा नमक का सेवन करना.
- ज़्यादा शराब पीना.
- धूम्रपान करना.
- विटामिन डी की कमी होना.
- शरीर को कम मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम या मैग्नीशियम मिलना.
- किडनी की कोई क्रोनिक बीमारी (Chronic disease) होना.
ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए :
सामान्य ब्लड प्रेशर का लेवल 120/80 होता है.
