anidra

सोने में दिक्कतें होने को अनिद्रा (insomnia) की शिकायत कहते हैं.व्यस्त लोगों में से 10 से 30% लोगों को कम से कम महीने में एक बार अनिद्रा की शिकायत होती ही है. इसी वजह से नींद की गोलियां (Sleeping pills) का इस्तेमाल बहुत बढ़ गया है. लेकिन आप जानते ही होंगे की दवाइयों पर निर्भरता … Read more